Почему питание влияет на работу мозга Связь между рационом, концентрацией и энергией Многие люди связывают снижение работоспособности с недостатком сна, высокой нагрузкой или стрессом. Однако одной из самых распространенных причин ухудшения внимания является неправильное питание. Мозг постоянно нуждается в энергии и питательных веществах для выполнения своих функций. Когда организм не получает их в достаточном количестве,…