Почему питание влияет на уровень энергии Что происходит с организмом в течение дня Многие люди связывают нехватку энергии исключительно с недосыпом или высоким уровнем стресса. Однако не менее важную роль играет питание. Именно пища обеспечивает организм ресурсами для работы мышц, мозга, внутренних органов и всех процессов, которые происходят ежесекундно. Когда рацион составлен хаотично, содержит много…